Краснодарские читатели посетили очередную встречу с психологом

В рамках работы клуба «Наука счастливой жизни» состоялось мероприятие в формате лекции-дискуссии с элементами практики «Внутренний навигатор: как понимать свои истинные желания и потребности».

Психолог «Чеховки» Наталья Дубовик помогла участникам задать самим себе вопрос: «Как среди потока чужих ожиданий, социальных стереотипов и повседневной суеты расслышать собственный голос?».

В первой части мероприятия читатели определили, что такое «внутренний навигатор», почему он «ломается» и какие сигналы тела и эмоций указывают нам на верный путь. Участники также узнали о распространённых ловушках – долженствованиях, привычке угождать и страхе ошибиться, которые заглушают внутренние ориентиры.

Вторая часть прошла в формате открытой дискуссии: слушатели делились личными ситуациями, вместе искали ответы на вопросы, как отличить подлинное желание от навязанного, и что делать, если близкие не разделяют твой выбор.

По завершении лекции-дискуссии читатели обменялись впечатлениями.