Краснодарские книголюбы посетили встречу со специалистом

В ходе заседания клуба «Наука счастливой жизни» психолог отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела тренинг «Осознание эмоций злости и гнева и направление их на достижение целей и жизненных задач».

В его рамках участники отметили влияние на организм собственных негативных чувств и научились их отслеживать. С помощью метода «16 ассоциаций» Карла Юнга члены клуба попробовали трансформировать отрицательные эмоции в положительные. В финале заседания читатели обменялись полученными впечатлениями.