Краснодарские читатели приняли участие в тренинге «Психология решения проблем»

Психолог отдела делового и досугового чтения провела мероприятие в рамках клуба «Наука счастливой жизни».

Читателям выявили задачи, которые важно решить с использованием специальных техник. Беседа продолжилась их подробным рассмотрением. Участникам клуба рассказали о якорении – приёме для создания связи между определённым стимулом (запах, звук или что-то другое) и внутренним состоянием, который работает по принципу ассоциации. Они также узнали о методе изменения взгляда на ситуацию, позволяющий увидеть в ней новый смысл и мысленном детальном воспроизведении ситуации, где человек успешно справляется с задачей с помощью визуализации.