.jpg){kind=logo}
Ноябрь 6, 2025
Просмотров: 1167
В рамках тренинга «Выход из замкнутого круга» психолог отдела делового и досугового чтения рассказала участникам о том, как можно выбраться из трудного психологического состояния.
Члены клуба обсудили жизненные ситуации, которые приводят к ощущению «замкнутого круга», а также разобрали стратегии своего поведения в таковых.
Читатели получили возможность проработать свое эмоциональное состояние и выявить триггерные точки. Участники познакомились с «инструментами» разрыва замкнутого круга: «детектив мыслей», «заземление 5-4-3-2-1», «противоположное действие» и применили все эти техники на практике.
По итогам тренинга книголюбы обменялись полученными впечатлениями.