Краснодарские читатели посетили тренинг с психологом

Специалист отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела очередное заседание с участниками клуба «Наука счастливой жизни». Встреча была посвящена теме «Инвентаризация негативных представлений о себе и их влияние на все сферы жизни человека».

В ходе тренинга участники исследовали негативные убеждения о себе, опробовали упражнение «Формула неудачника» и с его помощью проанализировали, к чему приводят отрицательные представления о собственной персоне.

Также члены клуба ознакомились с принципом малых шагов к переменам и применили технику «Домино», которая позволила им понять, как эффект домино может запустить положительные изменения в самопредставлении.