Краснодарские читатели встретились с психологом

Специалист отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела беседу-тренинг на тему «Инвентаризация негативных представлений о себе».

Гости получили возможность исследовать собственные негативные убеждения о себе, а после обсудили, каким образом они влияют на самочувствие человека и его жизнь в целом. Продолжился тренинг выполнением упражнения «Формула неудачника», которое призвано помочь выявить неэффективные установки. Участники также опробовали технику, направленную на принятие самоценности.