Развитие самосознания исследовали краснодарские читатели

В рамках клуба «Наука счастливой жизни» психолог отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела очередной познавательный тренинг.

Участники освоили упражнения по работе с субличностями, применили техники образной визуализации, а также телесноориентированные методы по осознанию семейной системы. Гости выполнили упражнения с использованием метафоры, сказочных образов и другие. Практики «Я – предмет», «Я – книга», «Клон», «Генеральная уборка», «Вселенная моего Я», «Две моих субличности», «Голос поколений» позволили книголюбам лучше понять собственные внутренние ощущения.