.jpg){kind=logo}
20 мая для читателей и сотрудников библиотеки было проведено онлайн-мероприятие, посвященное профилактике эмоционального выгорания.
Участники тренинга определяли круг социальных ролей – «я, семья, друзья, работа, мир», осваивали способы саморегуляции в технике влияния тела на эмоции и влияния эмоций на тело. А также ознакомились с понятиями, характеризующими эмоциональное истощение, отработали умение и навыки психологической саморегуляции и трансформации отрицательных переживаний в положительные.
Для закрепления полученных знаний были проведены техники компетентности общения по Эрику Бёрну – «я плюс – ты минус, я минус – ты плюс, я плюс – ты плюс, я минус – ты минус» и арт-терапевтическая, где рисовали образ эмоционально выгоревшего человека и устойчивого к стрессам.
В финале мероприятия читатели и сотрудники поделились друг с другом общими впечатлениями и полученными положительными эмоциями.