Психологическую саморегуляцию изучили краснодарские читатели

Психолог отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела очередной тренинг для книголюбов "Чеховки".

Участники обсудили, почему важно уметь поддерживать себя, что поможет человеку в трудную минуту, как возможно самостоятельно поддерживать устойчивость своей психики и сознательно регулировать свои реакции. Гости обучились навыкам самоуправления и опробовали психологическую технику «Генеральная уборка».