Психолог проконсультировала краснодарских читателей

Специалист отдела делового и досугового чтения Наталья Дубовик провела очередную познавательную встречу для книголюбов.

В ходе тренинга «Управляем стрессом» участники смогли научиться осознавать свои уникальные триггеры и симптомы стресса. Гости изучили природу стресса и его влияние на организм, освоили техники экстренной самопомощи и долгосрочной профилактики. Читатели также создали личный «антистрессовый» план.