Для краснодарских читателей прошёл мастер-класс с психологом

Мероприятие «Ассоциация и диссоциация: как управлять своим состоянием» собрало книголюбов в отделе делового и досугового чтения.

В ходе занятия психолог Наталья Дубовик научила участников распознавать ассоциированные и диссоциированные состояния в повседневной жизни. Гости отработали безопасные техники входа и выхода из них, а также смогли применить новые навыки на актуальных примерах – работе с трудными воспоминаниями, планированием встреч со стрессовыми ситуациями.