Краснодарские читатели посетили практикум психолога

В рамках работы клуба «Наука счастливой жизни» состоялось заседание на тему «Оптимизм как навык: как развить гибкое и позитивное мышление».

Психолог «Чеховки» Наталья Дубовик познакомила читателей с механизмами формирования оптимизма и обучила практическим навыкам гибкого реагирования на жизненные трудности. Особое внимание она уделила мифу об оптимизме как о «розовых очках». Участникам встречи важно было показать его связь с реалистичным восприятием.

В завершение встречи для читателей провели телесную практику «Якорь» для закрепления ресурсного состояния, после чего состоялась итоговая рефлексия, где каждый поделился своим главным открытием.