Краснодарские читатели посетили психологический тренинг

Психолог отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела встречу «Управляем сильными переживаниями».

В рамках мероприятия участники смогли определить собственные тревоги и переживания. Каждый вспомнил, когда и при каких ситуация они становятся слишком интенсивными. Читатели опробовали технику «Изменение размера переживания», которая помогает управлять своими состояниями.