Краснодарских читателей объединил психологический тренинг

В рамках клуба «Наука счастливой жизни» психолог отдела делового и досугового чтения Валентина Кононенко провела заседание на тему «Управляем своим эмоциональным состоянием».

Участники обсудили влияние эмоций на качество жизни и развитие эмоциональной грамотности. Также они получили возможность обучиться методике управления эмоциональными состояниями с помощью упражнений и техник «Планета чувств», «Радуга чувств», «Дерево чувств» и «Цветные звуки моего тела».